[...] łódzkich bramek ... Czego to dowodzi?? 1) Konfrontacje sa nadal, bo ludzie trenujacy SW bardzo często wykorzystują swe umiejętności w podobnych mordobiciach jakie były w przeszłości. 2) Przewaga zawodników na światowym poziomie, a resztą (która tez trenowała z sukcesami) jest tak olbrzymia, że możemy sie domyslać jak [...]
Nie wiem na ile byly to turnieje na smierc i zycie, (...) mysle ze nikt nie dobijal przeciwnika, Najkrócej mówiąc-źle myślisz. Odsyłam do literatury. Moglbys podac jakies przyklady, tego zabijania sie podczas walki wrecz, literatura to dosyc duzy podzbior, mogloby mi nie starczyc zycia na zglebienie calosci. Wiesz nie chodzi mi o jakis [...]
Poprzedni plan widziałem, ale napisz czy i jakie dał rezultaty. >KLATA >Wyciskanie sztangielek plasko-2x >Wyciskanie sztangi skos dol(zalezy mi na dolnej i srodkowej czesci)-2x ja bym dał pompki na poręczach zamias skosu w dół >PLECY >Sciaganie drazka wyciagu gornego do klatki-2x >Sciaganie wyciagu dolnego do brzucha-2x pierwsze [...]
Thx za odpowiedz Bedac wczoraj na silowni zastosowalam sie do Twoich zalecen i sprobowalam kilku wersji przysiadow(z ciezarkami i bez nich)ale jakos mi nie szlo (moze przez te upaly)... Na szczescie sa na silowni maszyny wiec niektorym z nich zostane wierna A jakie cwiczenia na talie???
No właśnie nie widziałem badań na sieci, a ciekawi mnie czy i jakie sprzyjające warunki muszą zajść, aby faktycznie uszkodzić serce. A co do profilaktyki - znane są Panu metody (skuteczne :D ) zwalczania objawów i negatywnych konsekwencji zażywania clenu? (pewnie O-3, potas, magnez, wit. E - coś jeszcze?) Pozdrawiam Tomo_1
[...] twarzy przy aktywnym trądziku jest niezalecane. Zazwyczaj jest to już końcowy etap leczenia. Co Wy macie z tym mydłem siarkowym... Jedyne zastosowanie tego mydła, jakie ja widzę, to mycie ciała (ale nie twarzy). Nie dość, że potwornie przesusza, co wzmaga produkcję łoju, to na domiar tego wszystkiego również podrażnia. Jednak najlepiej [...]
hmm kross ? nie podobają mi się za bardzo.. kellysy ładniejsze.. jakie jeszcze są dobre firmy ? wiem, że author, giant.. coś jeszcze ? a ten zakup na raty to dobry pomysł... :D
80kg stojąc by im dość ciężko szło:) A jakie ciężary planujesz na zawodach? Zwiększ troche, bo widać ze zawodnicy sa potężniejsi niż w poprzedniej edycji
[...] z naturalnym ułożeniem dłoni 3 12,10,8" i " Mięśnie ramienne Uginanie ramion nachwytem 3 8,6,6 " Może jestem ciemny, ale za cholerę nie mogę zrozumieć, o jakie mięśnie tu chodzi. Ogólnie artykuł ciekawy, choć skopiowany, to jednak liczy się fakt, że autor się nim z nami podzielił Nawet jak go nie ma na forum, to zasługuje na [...]
[...] cos wykombinować) waze 64-65kg mam 179,5cm wzrostu mam 17lat. Teraz mnie interesuje trening na wszystkie miesnie od brzucha wzwyż, pozostając przy tej samej wadze! Chodzi mi głownie o rzeźbe + siłe niezapominajac otym zeby niestracic szybkości w uderzeniach rękoma. Ponizej macie moje fotki jakie takie ale są :P napiszcie co sie da zrobić.
Jakie modne? Nie wiem co za głupoty gadasz ale to nie ma z modą nic wspólnego. A z czym ma?! Wykaż się. Kiedyś były długie teraz są krótkie, pamiętam jaką furorę zrobił Tyson jak ponad ~dekadę temu wyskoczył w krótkich butach i faktycznie to on w zasadzie wprowadził modę na krótkie buty bokserskie. Poz
[...] pas dobrze (mierzyłem na wysokości pępka,chyba za dużo mi wyszło) lewy biceps-33cm prawy biceps-34cm klatka-96cm pas-91 waga 73kg wzrost- 177cm Czas zacząc ostry trening. Plan mam taki: Ćwiczyć miesiąc i zobaczyć czy są efekty. Jeśli nie to może jakieś odżywki tylko jakie? I nie wiem dalej co z dietą może narazie sie wstrzymać przez ten miesiąc?
siemanko tez kiedys miałem nerwice jescze mam no ale nie to co kiedys - nie mogłem normalnie zyc lek wygrywał czasami odlaczało mnie od rzeczywistosci tak silny był lek, to s****iała choroba. Zadne leki uspokajajace tylko psychotropy tzw. ja poszedłem z tym do psychiatry i tobie tez radze jezeli chcesz normalnie zyc a powiem ci ze roznica jest [...]
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ szukasz cwiczenia przy ktorym masz problemy, patrzysz na jakie partie miesni dziala dane ciwczenie i zastepujesz innymi, ktore rowniez sa na tej stronie i dzialaja na te same partie.
[...] bo znikne, na co wiec zwracac baczniejsza uwage? Dodam ze moje posilki w glownej mierze skladaja sie z weglowodanow, czy to blad? A co do cwiczen to wykonuje wszystkie jakie znam na ta partie miesni, tyle ze bez obciazenia. Na silownie mam dosc daleko. Jak myslicie? Obejdzie sie bez niej, czy raczej jest konieczna? Zaznacze, ze widze efekty [...]
[...] nic co podnosi cisnienie, wplywa na akcje serca, przyspiesz lub zwalnia jego akcję(między innymi: guarana, kofeina, tauryna, efedryna). Stąd wynikło moje pytanie... jakie suple mogą takie rzeczy wywolać i wcale nie uwazam ze to pytanie było głupie. Aha i koledzy ku przestrodze uwaga na napoje izotoniczne, mowię powaznie i nie są to [...]
[...] bez względu jaki jest kąt. Dodatkowo załączam maluteńki obrazek robiony "na kolanie" ;) Wymiary X,Y,Z ze względu na wytrzymałość w ławce tryton są możliwie najmniejsze jakie udało nam się zrobić. Dodatkowo zwiększa to moje poczucie bezpieczeństwa jak pod plecami mam trochę więcej profilu. Bez tej dodatkowej belki ja spokojnie mogę ćwiczyć, [...]
Luźny prowokacyjny temat: mistrzowie vs współcześni
